살아있는 건강 에너지를 얻을 수 있는 채소와 과일의 건강 영향력과 혈관건강과 노화 방지에 좋은 천연 영양제 대마종자유와 효능, 먹는 방법, 영양 성분등에 대해 알아본다.;
채소와 과일의 건강 영향력
도시 생활을 하면 70%는 가공식품을 먹는다. 공장에서 대량으로 만든 식품을 섭취하고 있다. 효소와 건강한 힘을 얻는 방법은 채소와 과일이다. 채소와 과일을 70% 가공식품을 30%로 섭취를 한다면 건강한 신체를 회복하고 질병을 예방할 수 있다. 이렇게 식사를 하게 되면 설사를 한다. 왜냐하면 화학첨가제와 밀가루 방부제, 향미증진제등에 위장이 길들여져 있다가 살아있는 유산균 효소가 위장에 반응을 한다. 그리고 구토를 한다. 가공식품은 죽은 음식이나, 간과 콩팥, 위장에 처음 접하는 물질이라 반응을 안 한다. 과외식을 먹으면 소화 흡수력이 좋아진다. 이로 인해 피부도 좋아진다. 이유는 밤에 숙면을 취할 수 있어 피부 재생 에너지가 쓰이기 때문이다. 비염과 아토피를 가진 사람은 콧물이나 가래 기침등이 생길 수 있다. 이것은 몸의 정화 능력의 일부분이다. 2주 정도 채소, 과일식을 하면 컨디션도 좋고, 몸도 가벼워진다. 2~3kg 다이어트 효과가 있다. 아침을 채소와 과일로 바꾸어서 먹고, 점심과 저녁은 평상시 대로 먹으면 된다. 가공식품은 소화시키는데 엄청난 에너지가 필요하다. 몸에 들어온 가공 식품은 약인지 독인지 몸은 인지를 못하기 때문에 에너지가 많이 소비된다. 에너지를 다른 곳에 사용하게 되면 몸자체가 가벼워진다. 과일은 사과, 채소는 양배추는 대표적인 추천 식품이다. 식전 공복에 항상 양배추를 먹으면 소화도 잘되고 변비도 예방하고 피부도 좋아진다. 깨끗한 에너지를 계속 얻을 수 있다. 식습관만 들여도 천연 소화제가 된다. 독소를 배출한다. 채소, 과일에는 항산화 물질이 있다. 식물이 광합성 과장에서 외부 유해 물지로부터 자신을 보호하기 위해 생산하는 화학성분이다. 사과는 껍질에 많이 들어있다. 우리 몸의 혈관에 기름 청소를 하는 것이 천연 항산화 물질이 사과와 양배추이다. 채소 과일 주스도 권하는 식품이다. 집에서 직접 사과, 바나나, 당근을 넣어서 갈아서 먹는다. 하지만 인스턴트 과일주스는 권하지 않는다. 혈당을 올리는 주범이다.
대마종자유
대마종자유가 효능이 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 찾는 식품이다. 대마 씨앗에서 추출한 오일로 햄프시드 오일이라고도 부른다. 2년 전 크릴오일이 좋다고 TV 매체에서 많은 홍보를 해서 유명해졌다. 대마종자유도 여러 가지 연구를 바탕으로 장점을 마케팅에 활용한다. 연어보다 불포화 지방산이 많이 들어 있고 오메가 3이 연어의 15배가 들어 있다. 찾는 사람이 많아지고 가격도 다른 식물성 기름에 비해 비싸다. 대마종자유의 효능과 관련된 연구들은 구성하고 있는 지방산에 관련된 연구보다는 대마종자유 안에 녹아있는 카나비노이드에 관한 연구가 대부분이다. 그중 CBG와 CBD 성분의 효능에 대한 연구가 많다. 대마종자유의 카나비노이드 함량이 최소 7% 들어 있는 것을 구입하는 것이 좋다. 세관 통관 절차를 거쳐 식약처의 정밀 검사를 받은 것을 확인하고 적법한 절차로 수입된 규제 성분 THC CBD 성분이 들어있지 않은 안전한 제품을 구입을 권한다. 먹는 방법은 설하투여법으로 혀 밑으로 오일을 떨어뜨려서 점막이 핵심 성분을 바로 흡수할 수 있게 한다.
효능
맛은 달면서 독이 없고 지방질 오메가 3이 풍부하여 장의 병에 도움을 주고 염증을 줄여 준다. 식물성 단백질을 포함하고 있어 꾸준히 먹으면 건강에 도움을 준다. 불면증이 있다면 섭취하는 것이 도움이 된다. 10가지 아미노산, 14가지 비타민, 무기질 식물성 단백질을 포함하고 있어 건강에 도움을 주는 식품이다. 카나비노이드 성분은 신경계, 면역계에 있는 엔도카나비노이드 수용체가 이로운 작용을 한다. 신경계에 결합을 하면 긴장을 풀어주고 경련을 진정시켜 통증 완화 작용을 한다. 면역계 수용체에 결합을 하면 면역세포와 조혈세포들의 수용체에 결합해서 염증을 줄인다. 면역력 강화에도 도움을 준다.
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