요즘 발병률도 오르고, 면역력이 떨어지면 걸리게 되는 대상포진, 가족들이 걸리게 된다면 초기증상은 어떻게 나타나는지 숙지를 해두면 신속한 대처를 할 수 있다. 또한 예방접종에 대한 자세한 내용과 그밖에 도움이 되는 이야기들을 포스팅한다.
대상포진
면역역이 떨어지면서 여러 가지 질병들에 노출 도는데 특히 어릴 적 수두바이러스에 노출되어 몸 안에 잠복하고 있다가 어른이 되어, 이때 신경 중심부위에 잠복하고 있다가 별다른 증상이 없기 때문에 바이러스가 오랫동안 숨어있다가 면역이 약해지면 다시 활성화되어 피부에 수포성 발진과 통증을 유발하는 질환이다. 면역이 떨어지는 60세 성인에게 많이 발생되는데 스트레스나 과로로 인해 젊은 사람들도 점점 늘고 있다. 특히 환절기인 봄가을철에 환자가 급증한다
초기증상
몸의 체간쪽이나 얼굴등에 많이 나타난다. 신경을 좋아하기 때문에 흉추에서 나와서 늑간으로 가는 형태를 이룬다. 몸살감기와 비슷한 근육통 및 발열증상이 나타나다가 며칠 후 띠 모양의 붉은 반점이 신경절을 따라 나타난다. 그리고 3~5일 후에 발진이 나타난다. 피부에 발진과 통증이 극심한 틍증이 동반된다. 편측으로 나타나는데, 오른쪽면 오른쪽, 왼쪽에 나타나면 왼쪽에만 나타난다. 같은 신경절이면서 군집적으로 빨갛게 나타난다. 1단계는 발진이 발병되고, 2단계는 수포가 보이게 되며, 3단계는 가피가 나타난다. 그리고 통증의 양상이 시간에 따라 다르게 발병하기도 한다. 처음에는 욱신욱신 쑤시다가, 찌르는 듯 난 심한 통증이 오며, 발로 베는 듯한 느낌이 들기도 하며, 스치면 따갑고, 약을 먹으면서 가렵기도 하다. 그래서 잘 관찰하고 발진이 생기면 빨리 병원으로 가서 3일 안에 치료받아야 한다. 치료시기를 놓치면 합병증이 생길 수 있고, 몇 년간 흉터와 통증이 지속되기도 한다. 초기치료를 필히 해야 한다. 통즈가 없다면 피부과에 가서 진찰받고 치료하고, 통증가 함께 발병되었다면 통증의학과에서 치료를 꼭 받아야 한다.
전염성
수두바이러스와 연관성이 있기 때문에 수두를 발병 경험이 있다면 대상포진에 걸리지 않는다. 가족 중에 대상포진이 발병하게 되면 수두를 앓은 다른 가족들은 문제가 없으나 어린 아기들은 수두를 앓지 않았기 때문에 전염될 수 있다. 접촉을 피해야 한다. 그리고 성인이라도 수두가 발병되지 않았다면 대상포진이 아닌 수두바이러스를 옮기게 된다. 온몸에 수두바이러스가 발병하여 수두질환 앓는다. 발질이 생길 때는 전염성이 없고, 수포가 생기게 되면 전염력이 생기는 단계이다. 그리고 치료를 하게 되면 발진이 검게 가피가 생기는데 이때부터는 전염력이 없다. 초기에 빨리 치료하면 7일 안에 전파력이 없어진다. 초기에 신경을 치료하고 항바이러스를 처방받아 항바이러스를 없애서 빨리 전염력을 없애는 것이 중요 포인트다
예방접종과 도움이되는 음식
예방접종은 필수다. 다른 질환이 없어도 나이가 65세 이상 된다면 예방접종을 고려한다. 왜냐하면 노화로 인해 면역이 떨어져서 면역세포가 감소하고 약화되기 때문에 예방접종을 권장한다. 어린이는 생후 12개월 이상일 때, 수두 백신을 국가에서 무료접종을 해준다. 만 4세가 되면 추가 접종을 한번 더 한다. 그래서 아이들은 90%의 예방효과가 있다. 그리고; 20~30대라도 면역력과 관련된 질병 자가면역질환이 있거나 전에 걸렸을 때 심한 통증이 동반했던 사람은 예방접종을 필히 고려해야 한다. 백신 접종 시 대상포진 감염 확률이 절반 가까이 감소하고 포진 후 신경통이 66% ;감소한다. 한번 맞으면 평생 효과가 지속되기 때문에 빠지지 않고 잘 맞는 것 또한 중요하다. 혹시 발병하더라도 신경통과 심한 합병증을 예방해 준다. 그리고 통증의 정도를 경감해 주는 효과도 있다. 제일 중요한 것은 면역력을 올리는 것이다. 스트레스 관리를 잘하고,
스트레스 해소 방법을 찾는다. 규칙적인 생활패턴을 유지하고, 적절한 휴식과 숙면을 유지하고 운동을 꾸준히 한다. 낮에 손상된 것을 복구시켜 주고, 성장 호르몬을 분비하고 노폐물과 스트레스를 풀어준다. 그리고 신체의 노폐물을 청소하고 굳어있던 근육들도 이완시켜 준다. 조금만 노력하면 지킬 수 있고 습관이니 꾸준히 실천한다. 그래서 면역세포들이 강화시킨다. 그리고 꾸준한 운동이다. 몸에 좋은 음식은 홍삼이다. 홍삼은 면역력을 증진시키고 피로해소, 항산화 작용등 도움이 되는 음식으로 다양한 좋은 성분들을 함유하고 있어서 많은 사람들이 즐겨 먹는 건강식품 중 하나다. 시중에 판매되는 홍삼음료수는 설탕 함유량이 높아 오히려 역효과가 나니 반드시 성분을 확인하고 구입하여 음용한다. 또한 브로볼리는 비타민C가 풍부해서 바이러스 저항력을 높여준다. 그리고 버섯도 큰 도움이 된다;
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